Programul de mentorat în nutriție construit în jurul tău.
START 1:1
Realizat de Dr. Andrei Panaite medic specialist medicină de familie, cu formare în nutriție.
„Sunt Dr. Andrei Panaite, medic specialist medicină de familie, cu formare în nutriție. Lucrez cu pacienții pornind de la istoricul lor medical, program și obiceiuri reale, nu de la diete standard.
În START 1:1 primești o strategie explicată medical, pe care o poți aplica în viața ta de zi cu zi.”
Consultație gratuită, online, cu un Dr. Andrei Panaite.
Fără presiune și fără promisiuni rapide, doar claritate despre pasul următor.
Ai încercat multe diete, dar nu ai reușit să fii constant.
Nu problema e voința, ci faptul că planul nu s-a potrivit cu viața ta.
Știi „în teorie" ce ai de făcut, dar în practică te blochezi.
Informație ai destulă. Îți lipsește ordinea în care s-o aplici.
Te confrunți cu foame frecventă, pofte sau mâncat haotic.
Sunt semnale, nu lipsă de disciplină. Și se pot corecta.
Ai un program aglomerat și vrei o abordare realistă.
Mese care funcționează acasă, la birou, în deplasare și în weekend.
Îți dorești ghidaj medical, nu sfaturi luate de pe internet.
Recomandări explicate medical, adaptate istoricului și analizelor tale.
Vrei să lucrezi și la greutate, și la relația cu mâncarea, și la sănătatea metabolică.
Nu doar cifra de pe cântar, ci ce se întâmplă în spatele ei.
Dacă te-ai recunoscut în cel puțin două dintre situațiile de mai sus, START 1:1 e construit exact pentru tine.
Primul pas e o consultație gratuită, fără obligații.
START 1:1 este pentru tine dacă…
Nu primești o dietă copy-paste și nici o listă de alimente „permise" și „interzise", ci o strategie explicată medical, construită pe istoricul, programul și obiectivul tău, ajustată pe parcurs.
Cum lucrăm împreună
1. Evaluare reală
Ne întâlnim pentru prima dată în cadrul CONSULTAȚIEI GRATUITE.
Începem cu istoricul tău, obiectivul tău, programul zilnic, mesele actuale, nivelul de foame, poftele, somnul, stresul și, unde este cazul, analizele relevante.
2. Strategie personalizată
Construim o direcție alimentară adaptată pentru tine, nu un plan generic.
Stabilim cum pot arăta mesele tale în viața reală: acasă, la birou, în weekend, la restaurant sau în perioade aglomerate.
La final, pleci cu pași clari: ce păstrăm, ce ajustăm și ce merită schimbat prima dată.
3. Ghidaj și ajustare
Nu urmărim perfecțiune, ci progres.
Pe parcurs, analizăm ce funcționează, unde apar dificultăți și ce trebuie adaptat ca strategia să fie sustenabilă pentru tine.
Ajustăm mesele, ritmul, prioritățile și obiectivele în funcție de rezultate, program, foame, pofte și contextul tău real, până când atingem obiectivul.
Stabilim împreună numărul de ședințe, durata programului, nivelul de suport de care ai nevoie, în funcție de obiectivele tale.
Primești o direcție alimentară personalizată, recomandări explicate medical și interpretez analizele tale, acolo unde este cazul, pentru a ne asigura că totul funcționează bine pentru corpul tău.
Nu aștepta încă o lună ca să încerci singur aceleași lucruri.
Poți să mai încerci o dietă, încă o aplicație, încă o listă de reguli sau încă un „de luni”.
Ai nevoie de o direcție clară, adaptată pentru tine.
Consultația gratuită este primul pas ca să vedem dacă START 1:1 este potrivit pentru tine.
Fără presiune. Doar claritate despre următorul pas.
Ce spun pacienții care sunt deja parte din program?
Primul pas nu e o dietă. E o discuție.
Consultația gratuită există ca să vedem, împreună, dacă are sens să lucrăm. Dacă nu are, îți spun și asta.
